头痛的女孩呢

头痛对现代人来说并不是一种奇怪的症状，尤其是那些生活习惯不健康的年轻人。对于身体内分泌先天失衡的女性来说，许多简单而不引人注目的事情都会导致头痛。以一个简单的熬夜为例。如果一个女孩的睡眠时间得不到保证，第二次阳光会引起剧烈的疼痛。这种由疲劳生活引起的头痛只能通过冷热敷或休息来缓解。

保持充足的睡眠。许多女孩的偏头痛是由于熬夜或睡眠过少造成的。睡觉时，最好保持平躺，这有利于头部的血液循环。

用热毛巾或冷毛巾涂抹。当头痛发生时，用热毛巾来促进血液循环。有些人的偏头痛是肿胀疼痛，并适用冷毛巾。有些人用热毛巾帮忙，而有些人用冷毛巾帮忙。这取决于你认为哪一个更有效。

按摩头部或眼窝。头痛发作时，如果感觉到太阳穴疼痛，可沿太阳穴剧烈跳动，轻轻按摩，如果是偏背疼痛，按摩耳朵部位，如果两侧疼痛且背部相对偏背，按摩头部和颈部交界处的位置。还有一个由鼻炎或鼻窦炎引起的偏头痛病例。这种类型的头痛可以在眼窝中进行按摩，因为从鼻子到眼窝到头部都有肌腱。

做一个茶枕头。茶枕不仅有助于睡眠和提高睡眠质量，而且更透气，让大脑皮层能够呼吸。不推荐使用柔软的棉枕头。用这种材料制成的枕头有些不透气，这不利于大脑呼吸。此外，茶叶有除湿功能，出汗时也能除湿，减少螨虫的滋生。然而，棉枕头更容易滋生螨虫，因为它们会吸收汗水。

用梳子梳你的头发。当你头痛时，尽量不要扎头发，多用几次梳子。这和按摩一样，按摩主要有益于血液循环。

如果你晚上睡觉和洗头，一定要吹干或擦干。不要湿着头发睡觉。

如果一个严重的人可以去中医医院针灸治疗偏头痛，我认为这是一个很好的选择做针灸，这不仅有利于血液循环，而且有助于睡眠。而且，针灸都是针对穴位的。它被称为穴位一般是无痛的，所以针灸对治疗偏头痛有很大帮助。