什么叫孕前准备呢？孕前准备便是怀孕前三个月在日常生活、饮食搭配、心理状态、身体检查等诸多方面做整体规划，进而使备孕期母亲的卵子和备孕期父亲的精子品质尽量做到最佳，孕育健康、聪明伶俐的小宝宝。孕育小宝宝是夫妇彼此的相互义务，那麼孕前准备工作中有什么呢？
1、慎饮食搭配、调生活起居，培养优良的生活方式。在怀孕前3个月，要留意饮食搭配多元化，提升营养成分，深谋远虑，为夫妇彼此备好优良的精子和卵子造就有益的化学物质条件;尽可能不熬夜，早起早睡;依据自身的爱好，因时制宜地开展必需的锻炼身体，如早上起床跑步、打乒乓球、夜间溜达，以增强抵抗力，保持稳定的身体情况。
2、夫妇贴心相爱。夫妻之间常常提升情感交流，能使感情持续推进，使老婆有一种优越感、归属感和信任感，这对平稳老婆的心态，塑造优良的心情是十分有利的;和睦幸福的夫妻生活，促使老婆的心态自始至终处在愉快情况，有益于老婆排出来高品质的卵子。
3、高度重视提高性生活的品质。排卵日前，需有方案地降低性生活频次，以确保精子的总数和品质，在排卵日前再尽可能争得夫妻生活时彼此有一个好心态，并竭尽全力地资金投入，使女性能更顺利地做到性快感，以促进子宫收拢上提，阴道内后穹产生很大的精夜池，使子宫口与精夜池有大量的触碰，有大量的、高品质的精子游向子宫、游向双侧输卵管。
4、防止欠佳影响要素的损害。卵子在从初中级卵子到成熟卵子时的14天内容易受药品等要素的影响，因此，女性在怀孕前20天内不适合服食一般药品，不适合很多喝酒，也不适合接纳X线检查及有害化工品等欠佳要素的刺激性。因为口服避孕药物的代谢速率比较迟缓，选用紧急避孕避孕措施或夫妇一方因病长期性吃药的女士应在怀孕前6个月时刚开始断药。特别是这些在有害化工品等严重污染环境下工作中的男人女人应提早离去那样的环境，以防对精子、卵子导致损害。
5、学习培训有关专业知识。夫妇有目的地学习培训有关的两性知识、孕育专业知识和宝宝胎教专业知识，掌握怎样才可以怀孕及妊娠全过程中会出現哪些独特生理现象，如妊娠反应、宝宝胎动、妊娠浮肿、腰腿疼等。当出現这种生理现象时，可以恰当地看待，防止多余的焦虑不安和焦虑。
6、高度重视怀孕前检查。怀孕前检查一般提议在怀孕前3-6个月刚开始做检查，包含夫妇彼此。女性的怀孕前检查在月经干净后3-七天以内开展，留意检查前防止行房。女士怀孕前检查新项目关键包含血常规检查检查、妇产科B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等;男士怀孕前检查新项目关键包含ABO及其RH血形检查、HIV、肝炎病症全项、肝功能检查、精子品质和总数的检查、染色体检验等。
