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好孕试管婴儿知识 孕妇可以吃玉米吗
2020-09-09 14:32:25「能不能吃」科谱：苞米
孕妈妈能不能吃苞米
孕妇可以吃苞米吗？
能吃！
玉米胚芽粕中不饱和脂肪的成分达85%，并带有丰富的维生素E，有利于胎宝宝的脑部发育。假如整支服用，孕妈妈合适服用材质绵软的糯玉米和水果玉米。传统式种类的老硬苞米合适在磨粉以后熬料玉米粥、玉米糊，能够提升膳食纤维素的摄取，协助防止严重便秘。
做月子能吃玉米吗？
能吃！
孕妇适度服用苞米，能够防止严重便秘，也可以提高胃口，是生完孩子非常好的食品类。
哺乳期能吃苞米吗？
能吃！
苞米吃法多种多样，除开水煮玉米棒、熬料玉米糁粥外，甜玉米种可鲜穗嫩食，但是，因蛋白营养成分较低，苞米不适合做为长期性服用的唯一正餐。
试管婴儿期内能吃玉米吗？
能吃！
玉米胚芽粕中不饱和脂肪的成分达85%，并带有丰富的维生素E，在磨粉以后熬料玉米粥、玉米糊，能够提升膳食纤维素的摄取，协助防止严重便秘。
玉米的功效与作用
苞米
营养成分苞米，别名玉蜀黍，又被称为玉米、玉米、大棒、粟米等。玉米营养丰富，是关键的谷物和精饲料来源于，是全球总产值最大的农作物。苞米传到我国的時间比较晚，大概在清初。
成份 成分 作用 糖分 22.8g/100克 为标准母亲提供动能，参加细胞的组成和主题活动，提升肠胃功能。 膳食纤维素 2.9g/100克 清理孕妈妈消化吸收壁，促消化，有利于致癌物质和有毒物质排出来身体之外，改进严重便秘症状，防止肠癌。 维生素E 0.46mg/100克 推动雌激素代谢，改进男士精子品质，亦能医治月经失调、不孕不育、防止小产，同时有美容护肤、防近视的作用，还能维护少年儿童中枢神经系统的生长发育。 镁 32mg/100克 牢固人体骨骼、牙，推动胎儿头部一切正常生长发育，身患血压高的孕妈妈摄取镁能够让肌肉放松，进而防止早产儿。 硒 1.63μg/100克 改进免疫力，预防癌症、肝脏疾病、白內障、生殖系统软件疾病等，对男士生殖人体器官有维护功效。 人体脂肪 1.3g/100克 协助少年儿童人的大脑、视觉效果生长发育，维护保养肌肤健康，维持成长发育的一切正常开展，保持女士一切正常排卵期、经期、受孕及其喂奶功能，提高免疫力。 维生素D 63μg/100克 保持一切正常视觉效果功能，防止夜盲症，改进人体免疫力，推动小宝宝一切正常成长发育。同时避免 孕妈妈皮肤不光滑，协助孕妇产后修复身型。 维他命C 16mg/100克 改进孕妈妈皮肤类型情况，提高孕产与小宝宝免疫能力，防止漫性疾病与癌病。 钾 238mg/100克 可保健中枢神经系统，保持孕妈妈心率均衡，推动全身肌肉一切正常收拢。 磷 114mg/100克 促使人体骨骼和牙的增厚，避免 小孩软骨病、驼背，除此之外还能保持人体内酸碱调整和动能的新陈代谢。 服用作用苞米中带有丰富的钙、硫辛酸、镁、硒、维生素E和油酸。对身体的好处具体表现在下列好多个层面：
1.多吃玉米可防止心脑血管病疾病，降血脂、降血脂。
2.苞米中的维生素E对女士大有益处，它能推动细胞分裂、减缓和抵御衰退，亦能避免 皮肤病变。
3.苞米有抗癌之效，常吃苞米能抑制癌症药物对身体的副作用。
4.成熟后的玉米须有有利排尿之效，因此有益于减肥瘦身。
「能不能吃」导航栏：正餐（50种）为便捷提前准备做试管婴儿，及已怀孕正处在怀孕期间、哺乳期间、月子期间的姊妹掌握有关的饮食指南，好孕在线我特梳理了50种正餐的服用手册，便捷方便快捷的获得能不能吃、如何吃两大重要回答。
正餐 ▪花生仁 ▪苞米 ▪黑豆 ▪扁豆 ▪燕麦片 ▪乌麦 ▪小黄米 ▪意大利肉酱面 ▪米糊 ▪馍馍 ▪鲜面条 ▪炸油条 ▪地瓜 ▪粳米 ▪粉条 ▪空心粉 ▪豇豆 ▪大豆 ▪豆角 ▪青稞 ▪高粱米 ▪薏仁米 ▪黑豆 ▪粘米粉 ▪小麦面粉 ▪水饺 ▪小馄饨 ▪稻米 ▪燕麦片 ▪麦子 ▪檽米 ▪葛粉 ▪大黑豆 ▪花豆 ▪麦籽 ▪麦麸 ▪江米酒 ▪籼米 ▪西米露 ▪小米汤 ▪小红豆 ▪吐司面包 ▪小笼包 ▪小米手机 ▪比萨 ▪马铃薯 ▪棒子面 ▪苦荞麦 ▪寿司店 ▪伏苓 Tips:大家将食物分成正餐、菜式/汤、蔬菜水果菌类、肉/蛋、新鲜水果、海产品、调味料、甜点/健康饮品、零食特色小吃、豆/乳制品、干果、滋补品/药草等总共12大类，以试管婴儿进周、移植后怀孕（怀孕期间）、做月子、哺乳期间等4个环节食物的吃法、营养成分、忌讳多方面表明，可做为不一样环节的饮食指南参照。
食材导航栏 「能不能吃」系列产品科谱：
- 1、饮食指南 - 正餐（50种）
- 2、饮食指南 - 菜式/汤（8种）
- 3、饮食指南 - 蔬菜水果菌类（115种）
- 4、饮食指南 - 肉/蛋（60种）
- 5、饮食指南 - 新鲜水果（74种）
- 6、饮食指南 - 海产品（84种）
- 7、饮食指南 - 调味料（41种）
- 8、饮食指南 - 健康饮品/甜点（35种）
- 9、饮食指南 - 零食特色小吃（49种）
- 10、饮食指南 - 豆/乳制品（19种）
- 11、饮食指南 - 干果（16种）
- 12、饮食指南 - 滋补品/药草（27种）
