试管婴儿摔倒后情绪如何调整？

试管婴儿摔倒后情绪如何调整？在这个世界上，有这样一个特殊的劳动者群体，他们比普通人付出了更大的努力来孕育自己的生命，比普通人承受了更多的痛苦。他们是试管母亲。事实上，与自然怀孕的母亲相比，试管婴儿的母亲实在太难了。为了过上美好的生活，我们需要接受检查、等待、服药和轮流接受手术等测试。每天，我们都需要打针来打屁股。为了“让小何表现出他的犀利”，我们需要承受来自身心的双重压力。

尤其是面对失败时，情绪的失落和打击超出了普通人的理解。如何调整你的情绪，继续还是放弃？这不是一个容易的决定。这里有一些克服消极情绪的小方法，希望能帮助你尽快走出阴霾。

试管婴儿摔倒后情绪如何调整？

在医生和工作单位的允许下，最好正常工作或继续你以前每天做的事情。因为人们有很强的社会属性，日常生活是保持良好心态的稳定器。

将自己的试管婴儿经历写下来，并在纸上表达负面情绪，可以有效地改善情绪，帮助缓解焦虑患者的症状，也有助于其他健康状况。研究表明，每天写15分钟的日记可以提高整体幸福感，部分原因是它让我们能够表达自己的情感，关注自己的处境并解决问题。

试着面对你的焦虑，告诉自己这很正常。首先写下你的消极想法，比如:“我没有成功，我的身体有问题吗？”然后问自己，“这个想法的证据是什么？”“，”我是基于事实吗？还感觉到吗？”“我误解了这种情况吗？”“其他人对这种情况会有不同的看法吗？"……"

消极的想法会发生在我们所有人身上，但是如果我们认识到并正视这个想法，那么我们将朝着幸福的生活迈出一大步。