当你怀孕后吃东西时，你的胃会感到不舒服。

许多人发现，怀孕期间不吃这种或那种东西的人，还经常会感到恶心和呕吐，这尤其是戏剧性的。在怀孕期间，它们不是戏剧性的，但是由于身体激素和孕激素的变化，准妈妈不能正常进食。准妈妈也会感到很不舒服，因为她感觉胃在翻腾，不仅变酸，而且恶心和呕吐，所以她应该尽量避免这些食物。

孕妇肠胃怎么调理不好

由于怀孕期间的生理变化，孕妇的身体变化很大，胃肠不适是暂时的。饮食疗法应该主要用于调整。药物不应用于调整。难以消化的硬食物可以尽量避免，液态半液态食物应该多吃，因为它容易消化。多吃莲藕、荸荠、荸荠、豆腐、鸡肉、萝卜和青菜。少吃辛辣的食物。以及精神上应该放松、快乐和豁达，不要有忧虑和紧张。

1.避免过冷或过热的食物:过冷和过热的食物会刺激胃，尽管有时这些食物会让人感到满足并增加食欲，尤其是孕妇不适合经常吃这些食物。

2.饮食主要是清淡的:孕妇不适合吃味道太重或辛辣的食物。最好吃清淡的食物，多吃富含β-胡萝卜素的蔬菜和富含维生素C的水果，如胡萝卜、卷心菜、红辣椒和猕猴桃，这样才能有一个更健康的胃。

3.缓解便秘:怀孕期间容易发生便秘。如果出现便秘，不要随便吃药。你也可以多吃富含粗纤维的食物，如香蕉和红薯，或者吃一些亚麻籽油或蜂蜜水，这样可以有效缓解便秘症状。

5.少吃多吃:孕妇必须注意自己的饮食。在白天，他们应该尽可能少吃多餐，增加餐数，避免胃部过度肿胀。这可以减少胃酸倒流和胃肠不适。