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试管婴儿小知识：孕妇晒太阳对胎儿好吗
2021-11-11 14:58:34阳光充足能补充钙质这一知识有很多，不过对于孕妇这类特殊人群，孕期晒太阳对胎儿有好处吗？
每个孕妇都需要补充钙，因为由于婴儿的原因，身体需要大量的钙质。女性在补充钙质的时候不能及时补充钙质，可能会导致小腿抽筋、腰酸背痛等不适症状。在怀孕中晚期，妇产科医生会建议孕妇多补充钙质，那么除了吃钙片晒晒太阳对胎儿有益吗？
假如您还有这个疑问，不妨跟小编一起来了解下孕期晒太阳的事情！
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女性在怀孕期间要晒太阳对胎儿有好处。
1.孕妇晒晒太阳对胎儿有一定的好处。由于适当的阳光照射能使钙更好吸收，更有效。事实上，道理很简单，吸收钙需要维生素D，但维他命和钙的结合需要紫外线照射。
因此在怀孕期间吃钙片的同时，还要适当的晒太阳，这样才能让钙片发挥更加极致的作用。
2.怀孕的人如果整天呆在家里是不好的习惯，你需要出去就会交朋友，需要看到阳光，让阳光除去体内的病菌，选择一个安静舒适又阳光的地方，与朋友聊聊，谈心是一件很爽的事。
要不是这么好的时间，你的心情就会豁然开朗，或许很多烦恼的事情就可以一一解决。
3.所以，怀孕期间晒太阳对于胎儿，好处绝对不只是一点点。孕妇在晒太阳时一定要注意哦！
4.孕妇要知道，你需要选择太阳不舒服、阳光却很暖和的时候。早晨外出晒太阳的时候，8-9点是最好的，下午出门晒晒太阳的时间应该是2-3个月，但夏季除外)。简而言之，不能太阳，当红时去晒，那样会晒伤皮肤，晒晒斑。
5.与此同时，怀孕的妇女也不需要专门带着凳子坐在太阳底下直接晒太阳。您需要一个顶棚，周围有淡淡的暖和太阳光，不要让自己出汗，睁眼。
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假如你觉得这视野舒适，不刺眼，那么选择合适的地点。晒太阳的时间是不可能的，因为时间太长会导致身体里的叶酸含量降低，为了健康着想，让自己汗流浃背，烦躁的晒太阳哦。
在街上或树荫下的咖啡厅，只要有斑驳的阳光照耀自己，便可补钙。补充钙剂并不像你想象的那样认真，让自己感觉舒适，是最佳状态。怀孕的女性，晒台的时候不要忘记防晒哦！
