备孕能吃茭白菜吗- 好孕在线

莴笋做为江南地区的“三名字菜”中的一个，声名显赫又营养成分丰富，在中医学来看莴笋味甘、寒性，入脾、肝、大肠经。那麼女士备孕期能吃莴笋菜吗？下面就和好孕在线一起来对这个问题开展一番掌握吧！

备孕期间能吃莴笋菜吗

在备孕期间是能够适当的吃一些莴笋的。

尽管莴笋营养成分美味可口又美味，可是并并不是合适每一个人吃的。由于莴笋菜中带有较多的难可溶钙盐，其钙元素不易被身体所消化吸收，不适合勃起障碍、频繁遗精者、脾胃虚脾胃虚寒、肾脏功能疾病、尿道结石或尿中草酸盐类结晶体较多的群体、拉肚子的群体。而且胃肠阴虚内热及肠痈溃烂者勿食，由于莴笋寒性能引起该病。

莴笋的作用与功效

1、有利排尿解渴

在中医学来看，莴笋寒性、味甘、性滑而利，是可以推动肾脏功能排出来小便和协助身体消除水肿的，因此假如有些人发生浮肿的症状则是能够根据服用莴笋来消水肿，而且莴笋也有消暑解渴的功效，因此在夏天的情况下适合服用一些莴笋。

2、醒酒

莴笋是一种可以解酒的食物，在饮酒以前或是饮酒中及其喝酒后服用一些莴笋，可以消除酒毒，减轻醉酒昏迷不醒的症状。

3、增强体质

莴笋中带有丰富的维他命和多种多样营养元素，而且还含有多种多样蛋白，因而服用莴笋可以填补身体所需要的营养元素，保持人体内的多种多样循环、提升身体的免疫能力，进而具有增强体质的作用。

4、退新生儿黄疸

莴笋拥有 退新生儿黄疸的作用，针对黄疸性肝炎患者拥有 非常好的减轻作用，因此长期性服用莴笋得话可以缓解这类症状。

5、减肥瘦身

从上边的营养素参考值能够看得出莴笋的发热量很低，因此莴笋归属于低脂肪的食材，而且脂肪率也很低同时又带有丰富的膳食纤维素，可以给人一种饱腹感，因此莴笋可以做为一种减肥的食物。

6、防严重便秘

莴笋中带有丰富的膳食纤维素，而且莴笋寒性，因此针对容易上火造成的严重便秘特别是在合理，而莴笋中含有的膳食纤维素可以在一定程度上推动肠胃的肠蠕动，推动肠胃废料的排出来进而防止严重便秘。

以上就是文中的简易详细介绍，期待大伙儿对“备孕期能吃莴笋菜吗”拥有一个简易的了解了。莴笋以夏秋季的品质为最好，这个时候的莴笋营养元素较为丰富。假如产生莴笋无良，是质量粗老的主要表现，这就不适合服用。