好孕在线：如何获取高质量精卵、配成高质量的胚胎呢？

随着不孕不育人群的增加，试管婴儿技术被越来越多的人群所熟知，该技术已成为解决不孕症的终极手段。很多夫妻认为，如果对怀孕一事比较着急，那么可以选择试管婴儿来进行助孕。其实，试管婴儿的每一步都需要精准操作，如果在这其中的某一步骤出现问题，很可能会影响到试管婴儿的妊娠率。

应用合适的促排卵方案是获取高质量卵子的重要因素，这需要医生对患者进行精准的卵巢功能评估，患者最好是在月经来潮的第1天或第2天进行评估。最好不要等到第3天，因为月经第3天，卵巢内就会有大的优势卵泡启动发育，不利于促排卵的进行。对于患者来讲，以下这些因素需要夫妻双方共同注意。

说起天然的良药，那么睡眠一定是不可少的。拥有一个良好的睡眠，能够改善卵巢功能。因为卵母细胞的生长发育，精子细胞的生长发育，均在夜间进行。如果总是熬夜，很可能会影响到卵巢的健康。对于男性来说，熬夜会导致精子畸形率偏高，对胚胎的质量造成不良影响。

当进入促排卵周期后，由于卵泡的生长需要大量优质蛋白，所以，在饮食上需要增加高蛋白食物。饮食中可适当食用鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉等等，保证营养的充足，这样卵泡才会生长的好，另外还可适当食用新鲜的蔬菜水果，以及适当进行饮水。

在促排卵期间，如果出现高烧现象，很可能会影响卵子的质量。因为人的身体是一个有机的整体。如果整体状态不佳，卵子的质量或者精子的质量自然也不会很好，从而导致试管婴儿妊娠率的降低。

患者一定要按时打针，男性朋友要注意远离烟酒，保证生活作息的规律。